Goede schoenen voor hele dag staan

Sta jij de hele dag tijdens je werk?

Horecamedewerkers, suppoosten, zorgmedewerkers, postbodes, winkelmedewerkers, orderpickers en beveiligers. Ze werken allemaal in een andere branche, maar hebben één ding gemeen: het grootste gedeelte van de dag brengen ze staand door. Heb jij ook een beroep waarvoor je veel op de been bent, dan wil je natuurlijk graag goede schoenen voor de hele dag staan. Om voetproblemen en andere lichamelijke klachten te voorkomen.

Voorkom voetklachten door goede schoenen te dragen

Voetklachten zijn helaas veelvoorkomend bij mensen met een staand beroep. Hielspoor, doorgezakte voeten, blaren of een algeheel vermoeid gevoel in de voeten kunnen ontstaan door overbelasting bij te veel staan of lopen (interne link naar pagina’s met voetklachten). Gelukkig kan je veel van deze voetklachten voorkomen door het dragen van de juiste schoenen. Het is alleen zo dat weinig mensen weten wát nou precies goede schoenen zijn – met alle gevolgen van dien. Op deze website vind je daarom reuze veel informatie over hoe je de juiste schoenen kiest voor jouw voeten én jouw beroep.

Tips bij het kopen van goede schoenen waar je de hele dag op kunt staan

Waar moet je nou op letten als je schoenen gaat kopen? Allereerst is het belangrijk om goed te kijken naar de pasvorm van de schoen. Of je nu werkt op zorgklompen of op pumps, de schoen moet passen bij de lengte en breedtemaat van jouw voet en bij jouw voettype. Daarnaast is het prettig om voor een schoen te kiezen met voldoende demping en ondersteuning. Ook kan je voor een ademend materiaal te gaan, om zweetvoeten en blaren te voorkomen.

De juiste pasvorm aan je voeten

Een goede pasvorm is eigenlijk altijd belangrijk, maar zeker als je schoenen zoekt om de hele dag op te staan. Wist je bijvoorbeeld dat er schoenen bestaan die niet alleen in lengte- maar ook in breedtematen ontworpen zijn? Als je bredere of smallere voeten hebt dan gemiddeld, is dat echt een uitkomst om je schoenen perfect te laten aansluiten op jouw voeten. Ook als je last hebt van hallux valgus (interne link), platvoeten (interne link) of een hoge wreef (interne link) is het verstandig om daar rekening mee te houden met de pasvorm van jouw schoen.

Demping

Als je voor jouw werk veel loopt, dan krijgen je voeten nogal wat klappen te verduren. Door het vele lopen, hebben mensen met een staand beroep meer kans op het ontwikkelen van een ontsteking aan de peesplaat (in de volksmond hielspoor genoemd). Om dit te voorkomen, en om je voeten sowieso wat te ontlasten, is een goede demping in de zool heel prettig. Ga voor wat dikkere zolen van een schokabsorberend materiaal, zodat je de dag lekker doorkomt.

Voldoende ondersteuning

Ooit de fout gemaakt om een dag te staan op teenslippers of ballerina’s? Je voeten zullen je aan het eind van de dag wel hebben laten weten dat dit geen goed idee was. Als je hele dagen staat, moet je je voeten namelijk goed ondersteunen. Dat doe je door schoenen van stevig materiaal te kiezen, die goed aan je voeten vastzitten én een goed voorgevormd voetbed hebben. Daar worden niet alleen je voeten, maar je hele lichaam gelukkiger van. Een stevige schoen zorgt er niet alleen voor dat je voet niet onnodig hard hoeft te werken, maar ook dat je postuur goed is, wat allerlei lichamelijke klachten, zoals bij in de onderrug of knieën, kan voorkomen. Ook als je pumps naar je werk moet dragen, kun je voor goede ondersteuning zorgen. Bijvoorbeeld door te kiezen voor een bredere hak, antislip zolen en een bandje om de enkels voor extra support.

Kwalitatief materiaal

Je voeten zullen je bedanken als je schoenen koopt van hoogwaardig materiaal. Het is even een wat grotere investering, maar omdat goede schoenen ook langer meegaan, ben je per saldo waarschijnlijk net zo duur uit als wanneer je om het half jaar een nieuw paar moet kopen. Het fijnste materiaal is leer, omdat leren schoenen stevig én ademend zijn. Maar voor sommige beroepen is leer geen optie, omdat schoenen bijvoorbeeld in de wasmachine moeten vanwege hygiënevoorschriften. Ga ook dan in ieder geval voor een materiaal wat stevig aanvoelt.

Verschillende soorten schoenen om de hele dag op te staan

Er zijn zoveel soorten staande beroepen, dat er niet één schoen is aan te wijzen die het beste is. In de zorg vragen jouw schoenen om andere kwaliteiten dan wanneer je in een winkel of in de bediening werkt. Als stewardess of receptionist, moet je misschien wel hakken aan naar je werk, terwijl je als verpleegkundige prima met zorgklompen op het werk kan verschijnen. Moet je nou hakken aan voor jouw functie? Ook dan is het mogelijk om comfortabel de dag door te komen. Om het de bal van je voet en je kuiten niet te zwaar te maken, kan je gaan voor een wat lagere pump, liefst met een wat bredere hak en antislip zolen. Wil je meer informatie over werken op hakken? We schreven er een heel artikel over, boordevol tips en trucs (interne link).

We hopen dat deze tips je gaan helpen om met veel plezier en energie je staande beroep uit te blijven oefenen. Want vermoeide voeten, daar zit natuurlijk niemand op te wachten!