Hakken

Alle verschillende soorten hakken

Er zijn ontzettend veel verschillende soorten hakken, van hoog tot laag en van stiletto tot sleehak. In de winter kan je gaan voor een leren laars met een stevige blokhak, ’s zomers voor een sandaaltje met sleehakken en voor op feestje steel je natuurlijk de show met een sexy paar pumps. Als je je wat minder stabiel voelt op hoge hakken, kan je altijd gaan voor lage hakjes (eventueel met anti-slip) of een kittenheel.

Leuk feitje: hoewel hakken nu vooral door vrouwen worden gedragen, waren het mannen die als eerste hakken droegen. In het oude Egypte werden ze door slagers gedragen, om hun voeten te beschermen tegen het slachtafval. In Mongolië ontdekten ze dat hakken meer stabiliteit bieden in de stijgbeugels tijdens het paardrijden. En in het Frankrijk van de 17e eeuw waren hakken een statussymbool onder de adel. Met rode hakken als het ultieme pronkstuk. De ijdele (en kleine) Lodewijk XIV droeg aan het Franse hof bijvoorbeeld rode hakken bezaaid met edelstenen.

Tegenwoordig hoef je gelukkig niet meer van adel te zijn om je voeten in een mooi paar hakken te steken. En zelfs als je last hebt van moeilijke voeten, zijn er genoeg mogelijkheden.

Zijn hakken slecht voor je voeten?

Hakken zijn niet voor niets zo populair; je krijgt er een mooier postuur van en je lijkt er langer en slanker door. Toch is het geen goed idee om dagelijks op hakken te lopen. Als je hakken draagt, worden je voeten extra belast. Met name je voorvoet krijgt een hoop extra gewicht te verduren. Dat kan na een tijdje voor vermoeide voeten zorgen, dus het beste wissel je jouw hakken af met schoenen die de voeten wat meer rust geven.

Blaren en andere ongemakken door lopen op hakken

Hakken zijn niet voor niets zo populair; je krijgt er een mooier postuur van en je lijkt er langer en slanker door. Toch is het geen goed idee om dagelijks op hakken te lopen. Als je hakken draagt, worden je voeten extra belast. Met name je voorvoet krijgt een hoop extra gewicht te verduren. Dat kan na een tijdje voor vermoeide voeten zorgen, dus het beste wissel je jouw hakken af met schoenen die de voeten wat meer rust geven.

Op hakken lopen zonder pijn, kan dat?

Wie mooi wil zijn, moet pijn lijden. Een bekend spreekwoord wat we helaas vaak té letterlijk nemen. Brandende voeten of kramp in je kuiten na een dag op pumps, het zijn sensaties die menig hakkendraagster bekend voorkomen. Maar ook zonder pijn kan je prima op hakken lopen, het kost alleen even wat tijd om uit te zoeken hoe je dat het beste doet.

Wie de schoen past…

Pijn bij het dragen van hakken kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende: je hakken passen gewoon niet goed! Veel mensen zijn bang om uit hun hakken te slippen tijdens het lopen, en kopen hun schoenen daardoor onbewust een maatje te klein. De hakken gaan knellen bij de teen of schuren bij de hiel, met wondjes en blaren tot gevolg. Verder zetten hakken extra druk op je voorvoet, wat voor pijn zorgt aan de bal van je voet.

Of ken je dat gevoel dat je uit je hakken dreigt te glibberen? Krampachtig klauw je jouw tenen in je pumps om een valpartij te voorkomen. Gevolg: pijnlijke voeten en tenen aan het einde van de dag.

Comfortabele hakken, het bestaat!

Maar wat doe je nou om al die ellende te voorkomen? Ja, je kan ervoor kiezen om nooit meer hakken aan te trekken. Het is alleen echt niet nodig, omdat er genoeg comfortabele hakken bestaan. Drie belangrijke elementen om rekening mee te houden zijn het voetbed, het materiaal en het model waar je voor kiest.

Hakken met een goed voetbed

Je voeten worden keihard aan het werk gezet tijdens het lopen op hakken. Met een flinterdun zooltje doe je jouw voeten dan geen plezier. Je kan beter gaan voor een lekker zacht, voorgevormd voetbed om je voeten wat extra liefde te geven tijdens het lopen. Wat meer demping ter hoogte van de bal van je voet is helemaal fijn, omdat hier de meeste druk op komt te liggen. Heb je platvoeten of doorgezakte voeten? Zorg dan dat je voetboog extra goed wordt ondersteund door het voorgevormde voetbed.

Een natuurlijk materiaal om blaren te voorkomen

Blaren ontstaan door te krappe schoenen, maar ook door het vocht wat niet uit je schoen weg kan. Op hakken krijg je sneller warme voeten, waardoor het wat ‘broeierig’ kan worden in je schoenen. Dat voorkom je door te kiezen voor een materiaal wat voldoende ademt. Leer is hierin de beste optie, omdat het vocht absorbeert en weer verdampt en daarmee zweetvoeten tegengaat. Ook vormt leer zich naar jouw voet, wat zorgt voor extra draagcomfort.

Kies het juiste model voor jou

Misschien een open deur, maar we herinneren je er toch maar even aan. Kies voor een paar hakken dat bij jou past. Heb je bijvoorbeeld brede voeten? Koop dan ook hakken voor brede voeten. Ben je geen ervaren hakkendraagster? Koop dan niet meteen voor een paar killer heels voor de bruiloft van je beste vriendin. Houd het comfortabel en ga voor een lage en het liefst ook brede hak om je voeten te ontlasten. Wil je wel wat extra hoogte, maar zonder het gevoel dat je zo moet balanceren? Een sleehak of plateauzool biedt de uitkomst.

Hakken kopen voor moeilijke voeten

We hopen dat deze tips je op weg hebben geholpen bij de zoektocht naar een mooi en fijn paar hakken. Heb je last van voetklachten? Ook dan kun je op hakken lopen! We hebben er speciaal wat artikelen over geschreven, met wat extra informatie.