Goede schoenen voor veel lopen
Voor als je veel moet lopen: zonder zere voeten
Moet je veel lopen? Dan bestaat de kans dat je last krijgt van zere voeten. Zeker als je geen goede schoenen draagt. Moet jij tijdens je werk veel lopen en vaak lang achter elkaar op je voeten staan? Kies dan voor goede schoenen. Niet alleen heel prettig voor je voeten, maar het werkt in positieve zin door voor heel je lichaam. Je voorkomt bijvoorbeeld ook klachten aan je knie en rug.
In de volgende alinea’s vertellen we je waarom het dragen van goede schoenen belangrijk is en welke schoenen goed zijn, als je werkt in de zorg of horeca, en vaak veel moet lopen.
Waarom goede schoenen belangrijk zijn
Het zal je niet verbazen als we je vertellen dat je het grootste deel van de dag op schoenen loopt. Dragen van goede schoenen is belangrijk, omdat je voeten een groot deel van de dag worden belast. Een kindervoet kan goed ontwikkelen en groeien als je goede schoenen koopt voor je kind. Dat voorkomt voetproblemen op latere leeftijd, maar niet alleen voor de voeten. Het is ook beter voor je knieën en rug. Om blijvend problemen te voorkomen raden we op elke leeftijd het dragen van goede schoenen aan. Je voorkomt hiermee een hoop ellende. Zeker als je veel loopt en actief bent.
Wat zijn goede schoenen?
Wat zijn goede schoenen? Dat zijn schoenen in de juiste maat. Koop altijd schoenen die zowel in de lengte als breedte passen bij je voet. Als je een schoen met de juiste pasvorm kiest, dan is de kans op eventuele pijnklachten en/of voetproblemen het kleinst.
Een goede schoen biedt ondersteuning en heeft een goede zool, zodat je je voet goed kunt afwikkelen. Een ‘slechte’ schoen biedt geen ondersteuning en heeft een platte, niet-dempende zool. Deze schoenen zetten je voet in een ongezonde houding. Te krappe schoenen kunnen zelfs hallux valgus veroorzaken. Te platte schoenen kunnen overbelasting van de voet veroorzaken, en zelfs doorgezakte voeten of hielspoor.
Veel lopen tijdens je werk
Als je gaat wandelen en veel kilometers gaat maken, dan kies je voor goede wandelschoenen, zodat je zonder pijn en klachten kunt lopen. Bij sommige beroepen wordt ook veel gevraagd van je voeten omdat je veel moet lopen tijdens je werk. Denk aan banen in de zorg of horeca. Tijdens je diensten ben je vaak continu in beweging en moet je vaak staan, in tegenstelling tot een zittend beroep. Dan is het belangrijk om goede schoenen te dragen, zodat je je voeten niet overbelast.
Goede schoenen in de zorg
Heb jij een baan in de zorg? En sta je elke dag lang op je voeten en leg je veel meters af op een dag? Dan zijn goede schoenen voor jouw voeten fijn. Kies voor comfortabele schoenen met een hoog draagcomfort waardoor je een goede houding hebt. Let er op dat je schoenen van hygiënisch materiaal zijn gemaakt (en je ze makkelijk schoon kunt maken) en de zool moet een antislipprofiel hebben om uitglijden, op de gladde ziekenhuisvloer, te voorkomen.
Goede schoenen in de horeca
Werk je in de horeca? Als je een baan hebt in de keuken of in de bediening dan sta je of veel uur op je voeten of je loopt veel. Je vraagt dus veel van je voeten. Draag goede schoenen zodat je voeten voldoende steun krijgen; hiermee voorkom je vermoeide en zere voeten. Werk je in de spoelkeuken? Dan zijn schoenen doe waterafstotend zijn een goede keuze. Ook in de horeca kunnen de vloeren glad zijn; werkschoenen met een antislipzool voorkomen dat je uitglijdt.
Welk schoenenmerk is goed voor je voeten?
Welk merk schoenen is goed voor je voeten? Veel merken verkopen schoenen die goed zijn voor je voet. Ook als je veel moet lopen of moet staan tijdens je werk. De schoenen van Durea hebben een goed voetbed, net als Solidus schoenen. Maar ook Wolky verkoopt goede schoenen waarmee je zonder klachten veel kunt lopen. Ideaal voor je baan in de horeca of zorg.
