Steunzolen voor platvoeten
Bijgewerkt op 4 oktober 2024 | Auteur: GerdaPlatvoeten komen bij veel mensen voor. De boog van de voet is onvoldoende ontwikkeld of ontbreekt. Hoewel platvoeten bij de een geen klachten geeft, kan de ander er veel last van hebben. Van vermoeidheid en pijn in de voeten tot problemen in de knieën, heupen, en zelfs rug. Gelukkig kunnen steunzolen een effectieve oplossing bieden.

In het kort: wat zijn platvoeten?
Platvoeten ontstaan wanneer de voetboog zakt of onderontwikkeld is, waardoor de hele voet de grond raakt. Dit kan aangeboren zijn, maar zich ook ontwikkelen over de tijd door factoren zoals overgewicht, veroudering, letsel, of overbelasting. Meer over platvoeten lees je hier.
Hoe werken steunzolen voor platvoeten?
De belangrijkste functie van steunzolen voor platvoeten is het ondersteunen van de voetboog. De voetbogen van mensen met platvoeten kunnen volledig doorzakken tijdens het lopen (en staan). Dit kan leiden tot overpronatie, waarbij de voet te ver naar binnen rolt. Het gevolg is dat je lichaamsgewicht ongelijk wordt verdeeld over je voeten. Pijn aan spieren en pezen in de voet en het onderbeen kan hieruit volgen.
Steunzolen helpen met…
- … het verbeteren van de uitlijning: De boog van de voet wordt ondersteund. De steunzolen zetten de voeten in een neutrale positie. Zo wordt het lichaamsgewicht juist verdeeld over de voet.
- … het verminderen van overpronatie: Overpronatie is een veelvoorkomend probleem van platvoeten. Steunzolen voor platvoeten kunnen de overpronatie corrigeren door de voetboog te ondersteunen.
- … het verlichten van druk en pijn: Door de juiste ondersteuning te bieden, helpen steunzolen voor platvoeten de druk op de voet te verdelen. Zo zijn er geen plekken die té veel druk opvangen.
Verschillende soorten steunzolen voor platvoeten
- Op maat gemaakte steunzolen: Dit zijn de meest effectieve en gepersonaliseerde oplossingen voor mensen met ernstige platvoeten. Een podotherapeut maakt deze zolen op maat, waarbij rekening wordt gehouden met jouw specifieke voetstructuur. Een afspraak voor een voetscan gaat hieraan vooraf.
- Semi-op maat gemaakte steunzolen: Deze steunzolen zijn een goedkopere optie. Ze worden op basis van standaardmaten verkocht, maar kunnen worden aangepast aan je voetboog en vorm.
- Voorgevormde (standaard) steunzolen: Voor mensen met milde platvoeten kunnen standaard steunzolen uit de winkel voldoende ondersteuning bieden. Deze zolen zijn niet gepersonaliseerd. Hier vind je goede standaard steunzolen. Beschikbaar in alle maten en geschikt voor platvoeten!
Wanneer heb je steunzolen voor platvoeten nodig?
Niet iedereen met platvoeten heeft steunzolen nodig. Veel mensen leven hun hele leven zonder problemen, zelfs met een lage voetboog. Steunzolen worden wel sterk aanbevolen bij:
- Chronische pijn: Als je regelmatig last hebt van pijn in je voeten, vooral na langdurig staan of lopen, kunnen steunzolen helpen om je voeten in een gezondere positie te houden.
- Knie-, heup-, of rugpijn: Aangezien platvoeten de houding en het looppatroon kunnen beïnvloeden, kan dit leiden tot pijntjes en ongemakken hogerop in het lichaam. Steunzolen kunnen helpen om de impact van platvoeten op de rest van je lichaam te verminderen.
- Overpronatie: Als je voet te ver naar binnen rolt bij het lopen, kan dit leiden tot een verhoogd risico op blessures. Steunzolen kunnen helpen bij het corrigeren van overpronatie.