Terug

• Diabetesvoeten

Koude voeten bij diabetes

Bijgewerkt op 23 augustus 2024 | Auteur: Gerda

Mensen met diabetes kunnen met veel verschillende problemen te maken krijgen. Een veelvoorkomend probleem dat mensen ervaren, zijn koude voeten. Hoewel het misschien simpel en onschuldig lijkt, kan het een enorme frustratie zijn. In dit blog lees je meer over koude voeten bij diabetes.

Wat veroorzaakt koude voeten bij diabetes?

Koude voeten bij mensen met diabetes worden meestal veroorzaakt door problemen met de bloedcirculatie en zenuwschade. Dit staat ook bekend als diabetische neuropathie. Diabetes kan leiden tot vernauwing en verharding van de bloedvaten. De bloedtoevoer naar verschillende lichaamsdelen (zoals de voeten) wordt moeilijker. Daarnaast kan beschadiging van de zenuwen ervoor zorgen dat de signalen van warmte niet goed worden doorgegeven aan de hersenen. Hierdoor voelt het constant alsof je koude voeten hebt, terwijl dit misschien niet eens het geval is.

Symptomen om op te letten

Naast koude voeten kunnen mensen met diabetes ook andere symptomen ervaren die verband houden met slechte bloedcirculatie en neuropathie, zoals tintelingen, gevoelloosheid, of branderigheid. Het is belangrijk om deze symptomen serieus te benaderen, en niet te negeren. Ze kunnen namelijk wijzen op complicaties die de voetgezondheid kunnen beïnvloeden, zoals wonden die slecht genezen.

Wat kun je doen om je koude voeten bij diabetes te verlichten?

1. Houd je voeten warm: Een open deur misschien, maar wel heel belangrijk. Draag warme sokken en schoenen, vooral in koude weersomstandigheden. Vermijd strakke sokken, omdat deze de bloedcirculatie kunnen belemmeren.
2. Beweeg regelmatig: Regelmatige lichaamsbeweging kan de bloedcirculatie verbeteren. Probeer bijvoorbeeld dagelijks een (korte) wandeling te maken.
3. Controleer je bloedsuikerspiegel: Goede bloedsuikercontrole kan helpen om complicaties zoals neuropathie te voorkomen en te verminderen.

Goede schoenen zijn belangrijk bij diabetesvoeten. Het schoenenmerk Wolky heeft speciale schoenen gemaakt voor mensen met diabetes. Deze schoenen zijn extra zacht, hebben geen naden aan de binnenkant, en zijn gemaakt met een chroomvrije voering.

Of lees hier meer over het verschil tussen gewone schoenen en diabetes schoenen.