Terug

• Soorten schoenen

Het belang van stevige schoenen

Bijgewerkt op 4 oktober 2024 | Auteur: Gerda

Of je nu de hele dag op je voeten staat, een fervent wandelaar bent, of gewoon op zoek bent naar comfort tijdens het dagelijks leven, de juiste schoenen kunnen het verschil maken. Stevige schoenen spelen een sleutelrol in het bieden van de juiste ondersteuning voor je voeten.

Waarom zijn stevige schoenen belangrijk?

Je voeten vormen de basis van je lichaamshouding. Elke stap die je zet, oefent druk uit op de botten, spieren en gewrichten van je voeten. Deze impact heeft niet alleen gevolgen voor je voeten zelf, maar kan doorwerken naar je enkels, knieën, heupen en zelfs je rug. Een slechte ondersteuning kan leiden tot:

• Pijn in de voeten: Slecht schoeisel kan bijdragen aan klachten zoals hielspoor, eelt en hamertenen.
• Overpronatie of supinatie: Het naar binnen óf naar buiten rollen van de voet tijdens het lopen.
• Rug- en knieklachten: Omdat je voeten de basis vormen van je lichaam, kunnen problemen met je voeten leiden tot klachten in je knieën, heupen of onderrug.
• Vermoeidheid: Slechte schoenen kunnen ervoor zorgen dat je (en je voeten) sneller moe wordt.

Wat zijn de kenmerken van stevige schoenen?

1. Goede ondersteuning van de voetboog: De voetboog speelt een cruciale rol in het absorberen van schokken en het behouden van een goede houding tijdens het lopen. Stevige schoenen moeten een goede ondersteuning onder de voetboog bieden. Veel stevige schoenen hebben daarom een goed voetbed.
2. Stijdheid in de zool: De zool van een stevige schoen mag niet te buigzaam zijn. Een zachte zool zorgt ervoor dat de voet te veel beweegt. Een stevige zool buigt slecht lichtjes. Extra handig? Een schoen met een afrolsysteem. Die helpt je meteen bij het lopen!
3. Hielkap: De hielkap is het deel van de schoen dat de achterkant van je voet bedekt. Deze moet stevig om je hiel gesloten zitten. Zo blijft je hiel op zijn plaats bij het lopen. Overpronatie en supinatie wordt voorkomen.
4. Demping: Hoewel stevigheid belangrijk is, zijn schoenen met voldoende demping ook van belang. De demping vangt de schokken van het lopen op.
5. Ruimte voor de tenen: Bij de hiel moet de schoen goed aansluiten, bij de tenen moet er voldoende ruimte zijn. Te smalle schoenen zijn niet goed voor je voeten.

Leestip: Hier moet je op letten als je nieuwe schoenen gaat kopen.

Wanneer heb je stevige schoenen nodig?

Stevige schoenen zijn natuurlijk altijd van belang. Niemand wil op slap schoeisel lopen! Toch zijn er een aantal kenmerken waarbij je helemaal baat hebt bij nieuwe schoenen:

1. Als je langdurig loopt of staat.
2. Bij activiteiten zoals wandelen, lopen of andere sporten.
3. Als je last hebt van voetproblemen, zoals platvoeten, hoge voetbogen, of hielspoor.
4. Als je op leeftijd bent.

Waar vind je stevige schoenen die ook nog eens comfortabel zijn?

Het schoenenmerk Wolky maakt alleen maar comfortabele schoenen. Zo hebben ze ook genoeg stevige schoenen in de collectie! Met goede demping in de zool, een anatomisch gevormd (uitneembaar) voetbed en een stevige hielkap, kun jij weer met gemak een wandeling maken! Bekijk de schoenen met stevigheid hier.