Terug

• Brede voeten

Spreidvoeten

Bijgewerkt op 6 juni 2025 | Auteur: Gerda

Spreidvoeten, ook wel “spreidstand van de voeten” genoemd, is een aandoening waarbij de voetzolen breder uit elkaar gaan staan dan normaal. Dit kan verschillende oorzaken hebben en leidt vaak tot pijn of ongemak. In dit blog duiken we dieper in wat spreidvoeten zijn, hoe ze ontstaan, welke symptomen je kunt verwachten en hoe je ermee om kunt gaan.

Wat zijn spreidvoeten?

Spreidvoeten is een term die gebruikt wordt voor een situatie waarin de voeten breder worden in de breedte, vaak als gevolg van een verzwakte voetboog. Bij deze aandoening wijken de tenen naar buiten, wat resulteert in een bredere voet. Dit kan leiden tot pijn in de voeten en zelfs ongemak bij het dragen van bepaalde soorten schoenen.

Oorzaken van spreidvoet

Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van spreidvoeten. Hieronder bespreken we enkele van de meest voorkomende oorzaken:

1. Genetische factoren: Sommige mensen zijn genetisch vatbaarder voor spreidvoeten. Dit komt vaak voor in gezinnen waar andere familieleden ook last hebben van de aandoening.
2. Langdurig staan of wandelen: Als je regelmatig langdurig staat of wandelt zonder de juiste ondersteuning voor je voeten, kan dit de boog van de voet verzwakken en bijdragen aan spreidvoeten.
3. Verkeerde schoenen: Het dragen van slecht passende of oncomfortabele schoenen kan het probleem verergeren. Schoenen die niet goed passen of die te veel druk uitoefenen op de tenen kunnen de stand van de voet veranderen.
4. Verlies van spierkracht: Naarmate we ouder worden, kan het verlies van spierkracht in de voetboog leiden tot een verzwakking van de spieren die de voet ondersteunen, wat bijdraagt aan de spreiding van de voet.
5. Overgewicht: Overgewicht kan extra druk uitoefenen op de voeten, wat het risico op het ontwikkelen van spreidvoeten vergroot.

Symptomen van spreidvoeten

De symptomen van spreidvoeten variëren per persoon, maar de meest voorkomende klachten zijn:

• Pijn in de voeten: Dit kan variëren van een algemeen ongemak tot hevige pijn in de voetboog of aan de zijkanten van de voeten.
• Brede voeten: De voeten worden merkbaar breder, wat kan leiden tot moeilijkheden bij het vinden van goed passende schoenen.
• Vorming van eelt: Door de veranderde positie van de voeten kan er extra druk ontstaan op bepaalde delen van de voet, wat kan leiden tot eeltvorming of likdoorns.
• Problemen met balans: De verandering in de voetstand kan invloed hebben op je algehele balans, wat kan leiden tot meer kans op vallen of instabiliteit tijdens het lopen.

Behandeling van spreidvoeten

Gelukkig zijn er verschillende manieren om met spreidvoeten om te gaan. Hier zijn een paar behandelingsopties:

1. Schoenen met goede ondersteuning: Het dragen van stevige schoenen die de voetboog goed ondersteunen is essentieel. Kies voor schoenen met een stevig voetbed en een goede demping om de druk op de voeten te verminderen.
2. Orthopedische inlegzolen: Steunzolen kunnen helpen om de voetboog te ondersteunen en de belasting op de voeten te verminderen. Dit kan de pijn verlichten en verdere schade voorkomen.
3. Fysiotherapie: Fysiotherapie kan helpen de spieren in de voeten te versterken, wat kan helpen om de spreiding te verminderen en de algehele stabiliteit van de voet te verbeteren.
4. Oefeningen: Er zijn verschillende oefeningen die de spieren in de voetboog kunnen versterken. Deze oefeningen kun je thuis doen. Vraag eventueel oefeningen aan je fysiotherapeut.
5. Chirurgie: In de meest ernstige gevallen kan een operatie noodzakelijk zijn om de voetstand te corrigeren. Dit is meestal een laatste redmiddel wanneer andere behandelingen niet effectief zijn.