Terug

• Pijnlijke voeten

Gloeiende voeten

Bijgewerkt op 27 september 2024 | Auteur: Gerda

Het gevoel van gloeiende voeten is een veelvoorkomende klacht die zowel overdag als ’s nachts kan optreden. Mensen die last hebben van gloeiende voeten beschrijven het vaak als een branderig of tintelend gevoel, soms gepaard met pijn. Hoewel de oorzaak onschuldig kan zijn (denk aan oververhitting), kan het ook wijzen op ernstigere medische aandoeningen (zoals zenuwschade). Hier bespreken we alles over gloeiende voeten. Van de oorzaken tot behandelingen.

Wat zijn gloeiende voeten?

Gloeiende voeten verwijzen naar een sensatie in de voeten waarbij het lijkt alsof ze warm of zelfs brandend aanvoelen. Deze sensatie kan variëren van mild tot ernstig, en kan tijdelijk zijn of langer aanhouden. Soms merk je ook andere symptomen, zoals: tintelingen of een prikkelend gevoel, gevoelloosheid in de tenen of voeten, roodheid of zwelling, pijn.

Voor veel mensen zijn gloeiende voeten een tijdelijk probleem, terwijl het voor anderen een chronische aandoening kan zijn die ze elke dag met zich meedragen. Voor de juiste behandeling, is het belangrijk om de onderliggende oorzaak vast te stellen.

Mogelijke oorzaken

Er zijn diverse factoren die kunnen bijdragen aan het gevoel van gloeiende voeten. Hieronder volgen enkele van de meest voorkomende oorzaken.

1. Zenuwschade (neuropathie): Een van de meest voorkomende oorzaken van gloeiende voeten is neuropathie. Hierbij zijn de zenuwen beschadigd, wat kan leiden tot een branderig gevoel, vooral in de voeten en handen. Diabetische neuropathie is een specifieke vorm die vooral voorkomt bij mensen met diabetes. Meer over neuropathie lees je hier.
2. Oververhitting en slechte ventilatie: Een vrij onschuldige oorzaak van warme voeten is oververhitting of slechte ventilatie. Dit kan voorkomen wanneer je voeten gedurende lange tijd in schoenen zitten die niet goed ademen. Zweten en een gloeiend gevoel kan het gevolg zijn.
3. Fysieke overbelasting: Langdurig staan, lopen of intensieve fysieke activiteit kan ook leiden tot een branderig gevoel in de voeten. Wanneer je je voeten overbelast, kan de bloedcirculatie worden beïnvloed. Dit leidt tot zwelling en warmte.
4. Slechte doorbloeding: Voortkomend uit bovenstaande, problemen met de bloedsomloop kunnen een rol spelen bij het ontstaan van gloeiende voeten. Slechte bloedcirculatie kan leiden tot een verminderde toevoer van zuurstof naar de voeten, wat kan resulteren in een gloeiend gevoel.
5. Infecties of schimmels: Schimmelinfecties kunnen bijdragen aan gloeiende voeten. De voeten kunnen branderig aanvoelen en gaan jeuken. Vermijd vochtige omgevingen, zoals schoenen die slecht ademen!
6. Chemotherapie en medicatie: Bepaalde medicijnen kunnen leiden tot het gevoel van gloeiende voeten als bijwerking.
7. Hormonale veranderingen: Dit komt vooral voor bij vrouwen. Hormonale veranderingen kunnen een rol spelen bij gloeiende voeten. De bloedvaten verwijden en leiden tot een verhoogde bloedtoevoer naar de voeten, wat resulteert in warmte en zweten.

Naar de dokter

Als je regelmatig last hebt van gloeiende voeten, is het belangrijk om een arts te raadplegen om de oorzaak vast te stellen. Door middel van een lichamelijk onderzoek en diagnostische tests kan de oorzaak worden vastgesteld. Denk aan tests zoals een bloedonderzoek, een zenuwgeleidingsonderzoek, en een vaattest. Zo wordt er gekeken naar bloedsuikerspiegel, vitaminegehaltes, nierfuncties, de functie van de perifere zenuwen, en de bloedcirculatie. Op basis van de testresultaten kan een arts een passende behandelingsaanpak aanbevelen.

Behandelingsopties voor gloeiende voeten

1. Behandeling van neuropathie: De behandeling van gloeiende voeten zal focussen op de oorzaak, namelijk neuropathie of diabetes. Denk aan het controleren van je bloedsuikerspiegel, of het voorschrijven van medicijnen.
2. Goede schoenen: Bij gloeiende voeten door oververhitting of slechte ventilatie, kan het kiezen van de juiste schoenen een groot verschil maken. Schoenen die goed ventileren en voldoende ruimte bieden voor de tenen kunnen overmatige warmteopbouw voorkomen. Vind goede schoenen hier.
3. Zelfzorg: Soms kunnen eenvoudige thuisbehandelingen verlichting bieden. Denk aan het koelen van je voeten, voetmassages met een verkoelende lotion, of het omhoog leggen van je voeten. Werkt meteen ontspannend; twee vliegen in één klap!
4. Behandeling van infecties: Bij een schimmelinfectie is het belangrijk om een antischimmelcrème of -poeder te gebruiken. Zorg voor een regelmatige hygiëne!
5. Aanpassen van medicatie: Als het gloeiende gevoel wordt veroorzaakt door je medicijnen, kan het noodzakelijk zijn om de dosering aan te passen of over te schakelen op een ander medicijn. Overleg met je arts.